Le yoga qui nourrit
Le yoga qui nourrit

Le yoga qui nourrit

Résumé

Nourrir son corps et son esprit, c’est le secret du bonheur! La star du yoga cool partage avec nous la découverte qui a bouleversé sa vie. Alors qu’elle souffrait de dépression et d’anorexie, sa rencontre avec le yoga lui a permis de trouver la paix avec elle-même et de croquer à nouveau la vie à pleines dents.Un programme en trois temps:1. Pour réapprivoiser son alimentation même quand on ne sait pas faire cuire un œuf,2. Pour calmer son esprit même quand on est une pile électrique,3. Pour découvrir le yoga même quand on se croit raide comme un balai. Des photos personnelles, nombreux exercices, des recettes, et un programme de 21 jours pour une approche vraiment accessible.

éditeur

Marabout

Informations complètes

version numérique

Format BD en ligne
intérieur 290 pages
publié le 06/04/2016
isbn 9782501115926
isbn papier 9782501104784
langue français
sens de lecture de gauche à droite
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