J'arrête de râler
J'arrête de râler

J'arrête de râler

Résumé

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

éditeur

Jungle

Informations complètes

version numérique

Format BD en ligne
intérieur 65 pages
publié le 23/10/2019
isbn 9782822229722
isbn papier 9782822228428
langue français
audience à partir de 6 ans
sens de lecture de gauche à droite

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