Gym De Gasquet
Gym De Gasquet

Gym De Gasquet

Résumé

La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l’user, s’appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. • Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).• Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.• Par l’auteur de Abdominaux arrêtez le massacre !

éditeur

Marabout

Informations complètes

version numérique

Format BD en ligne
intérieur 194 pages
publié le 14/09/2016
isbn 9782501119443
isbn papier 9782501101134
langue français
sens de lecture de gauche à droite

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